Maradjon tiszta fogszabályzód!
Ha fogszabályzót viselsz, tudod, hogy a mosolygás mögött néha egész komoly logisztika áll: mit egyél, mit ne, hogyan mosd meg a fogaidat úgy, hogy a drótok mögött is tiszták maradjanak. A fogszabályzó nemcsak esztétikai kérdés, hanem komoly felelősség is – hiszen a készülék viselése alatt a szájápolás sokkal több odafigyelést igényel.
A napi kétszeri alapos fogmosás ilyenkor nem elég. A fogszabályzó minden kis sarka, íve és zuga „csapdaként” működhet az ételmaradékok és a baktériumok számára. Ezért kulcsfontosságú, hogy napközben is tisztán tartsd – különben hamar kialakulhat ínygyulladás, lepedék, fogszuvasodás vagy kellemetlen lehelet.
Hoztunk 5 praktikus és könnyen megvalósítható tippet, hogy nap közben is friss, tiszta és egészséges maradjon a fogszabályzód – és vele együtt a mosolyod is.
1. Tarts magadnál egy mini fogápoló csomagot
A legjobb barátod ilyenkor egy kis utazószett: egy kompakt tok, amibe befér egy utazó fogkefe, mini fogkrém, fogselyem vagy interdentális kefe, valamint egy kis szájvíz vagy öblögető. Ez a készlet elfér egy táskában, iskolai szekrényben vagy irodai fiókban is, és mindig jól jön, ha étkezés után gyorsan meg akarod tisztítani a készülékedet. A fogszabályzóval ugyanis minden falat „kaland”: a brackettek közé meglepően sok minden be tud szorulni, és ha nem szeded ki időben, az ételmaradékokból baktériumcsaládok építhetnek várost.
2. Étkezés után mindig öblíts!
Ha nincs lehetőséged rögtön fogat mosni, legalább öblítsd ki a szádat bő vízzel minden étkezés után. Ez egyszerű, gyors, és már önmagában is sokat segít az ételmaradékok eltávolításában. A víz fellazítja és kimossa a brackettek és drótok közé szorult darabokat, így kevesebb lepedék képződik. Akár egy kis adag alkoholt nem tartalmazó szájvizet is magadnál tarthatsz, ami nemcsak tisztít, de frissít is.
3. Használj fogköztisztító kefét
A sima fogkefe jó, de nem mindenre elég – különösen fogszabályzó mellett. Egy fogköztisztító kefe (interdentális kefe) sokkal precízebben hozzáfér a készülék körüli részekhez, és segít eltávolítani azokat a szennyeződéseket, amiket egy hagyományos fogkefe nem tud kisöpörni. A mérete miatt tökéletes napközbeni használatra is, akár mosdóban, akár az iskolai ebéd után. Fontos: mindig használj puha sörtéjű típust, hogy ne sértsd meg az ínyed.
4. Mondj nemet a „ragadós” harapnivalókra
Bár ezt valószínűleg már az elején elmondta a fogszabályzószaked, nem árt újra és újra emlékeztetni magad: kerüld a ragadós, tapadós ételeket napközben. A karamellás szeletek, gumicukrok, pattogatott kukorica vagy akár a mogyoróvajas szendvics is rémálommá változtathat egy tízórait. Ezek nemcsak beragadnak, de nagyon nehezen is tisztíthatók ki a készülék alól. Ha rágcsálnál valamit, válassz inkább puha gyümölcsöt, joghurtot vagy például szeletelt sajtot – ezek kisebb eséllyel okoznak „balesetet” a fogaid körül.
5. Ne felejts el napközben ránézni a mosolyodra
Egy apró tükör sok kellemetlen helyzetet elkerülhet. Nincs is rosszabb, mint egy fontos megbeszélés vagy randizás után rájönni: órák óta zöldségdarabka virít az egyik bracket mellett. Érdemes naponta többször is ellenőrizni a fogszabályzód állapotát, főleg evés után. Egy diszkrét kis kézitükör vagy a telefonod elülső kamerája is tökéletes céleszköz lehet ehhez. Ne csak azt nézd, mi látszik, hanem azt is, hol lehetne egy kicsit jobban kitakarítani.
Plusz egy gondolat: a rendszeres kontrollok jelentősége
A napi odafigyelés mellett ne felejtsd el, hogy a professzionális tisztítás és ellenőrzés is része a fogszabályzó kezelésnek. A fogorvosod vagy dentálhigiénikusod nemcsak a készülék beállításait figyeli, hanem azt is, hogy jól tisztítod-e. Időnként érdemes professzionális fogtisztításon is részt venni, hogy megelőzd a fogkő- és gyulladásképződést.
Ha még csak most szeretnél fogszabályozót készíttetni, akkor a Pure Dental Fogászati Klinika mindenben a segítségedre lesz, de először is értesülj az aktuális fogszabályozás árakról!